Если простуду не лечить с самого начала, то она может принести серьезные осложнения. Поэтому при первых признаках простуды необходимо принимать меры. Первые признаки простуды могут быть характерны и для других заболеваний. Если вы почувствовали небольшое недомогание, то сразу нужно принять горячий душ. При этом необходимо прогреть грудь, шею и лицо. Также если нет противопоказаний, можно принять и горячую ванну с добавлением настоя ромашки, березового листа или зверобоя. Следует учесть, что горячая ванна поднимает давление.
После ванны температура тела может повыситься, но ее нет необходимости сбивать. Потому что при этом организм начал бороться с инфекцией, если температура поднялась выше 38,5 градусов, то тогда уже нужно принять жаропонижающее. Во время простуды следует сократить употребление кофе и алкоголя, или вообще отказаться от них.
Как только вы заметили первые признаки простуды лучше всего нужно дать отдохнуть организму. Но стоит помнить, что симптомы простуды являются симптомами и других серьезных заболеваний. Необходимо внимательно осмотреть себя, например, на наличие сыпи, также стоит обратить внимание на сильную головную боль, боль в груди и животе, сильный кашель, тошноту и затруднение дыхания. В этих случаях необходимо немедленно обратиться к врачу.