Закаливание уже давно было проверено и закреплено научными теориями и исследованиями, поэтому оно считается отличным способом укрепить свой организм. Организм родившихся детей имеет высокую приспосабливаемость, поэтому можно и нужно закаливать детей с пеленок. Но с чего начать и как это сделать?
Закаливание новорожденных можно начинать в переменной температуры окружающей его среды, и благодаря этому он будет адаптироваться. Если новорожденного систематически закаливать, то в скором времени это даст хорошие результаты. Но во время закаливания новорожденных следует учесть несколько правил:
Индивидуальный подход. Детей до года нужно закаливать очень осторожно. Если ребенок полностью здоров, то лишь тогда нужно начинать процедуры по закаливанию. Еще нужно присмотреться к эмоциональному состоянию ребенка, и самим тоже не нервничать. Если же при этом малыш будет сильно плакать и всячески показывать свое недовольство, то следует остановить процедуры.
Постепенность. Чтобы осуществить все процедуры закаливания младенца нужно соблюдать последовательность. Не нужно сразу обливать и окунать ребенка в холодную воду или выносить на солнце. Чтобы достичь результата, необходимо делать все это постепенно.
Регулярность. На пользу пойдет ежедневное закаливание. Если по каким-то причинам закаливание останавливается на какое-то время, условные рефлексы, которые начинает вырабатывать организм малыша, начинают слабеть, а затем вообще пропадают.